/
RSS-flöde
/
RSS-flöde
Vad är mindfullness?
Mindfulness är en universell förmåga för uppmärksamhet som alla människor har oavsett religion eller kultur. Vi skiljer mellan förmågan till mindfulness och olika tekniker och metoder för att träna den. Mindfulness med olika övningar i uppmärksamhet finns i alla kulturer och religioner med olika syften och mål.
Mindfulness är en förmåga som Gud har skapat. Innan människan upptäckte mindfulness var Gud ”mindful”. Gud tänker, därför existerar vi. Om Gud skulle sluta att vara ”mindful” skulle vi upphöra att existera. ”what is mankind that you are mindful of them? human beings that you care for them?” Ps 8:4 (NIV)
Vad är kristen mindfulness?
Sekulär mindfulness hjälper oss med stresshantering, ökar vår självmedvetenhet och ger oss psykologisk flexibilitet. Det har starkt stöd i neurovetenskap och psykologisk forskning. Med kristen mindfulness vidgas och fördjupas perspektivet med Gudsmedvetenhet, andlig uppmärksamhet och klarsynthet.
Gud är alltid närvarande, varje stund och varje ögonblick. Men vi är ofta någon annanstans – grubblar över det som varit eller oroar oss för framtiden. Med mindfulness gör vi plats för Gud och praktiserar mindFullness i Jesus närvaro och i Jesus namn.
Vi vill också leva ”mindfullt”, medvetet. Våra övningar i mindfullness ska hjälpa oss till ändamålsenligt handlande som är grundat i våra kärnvärden och leder oss mot vårt livsmål. Syftet och målet är att bli lik Jesus och att förenas med Gud. Då kommer vi alltmer se oss själva, andra människor och världen med Guds kärleks ögon.