<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/feed-stylesheet.xsl"?><rss version="2.0"
	 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	 xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	 xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	 xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
	 xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
	 xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
	>
		<channel>
		<title>Sinnesrokyrkan</title>
		<atom:link href="https://kristenmindfulness.nu/feed/podcast/sinnesrokyrkan/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<link>https://kristenmindfulness.nu/series/sinnesrokyrkan/</link>
		<description>
</description>
		<lastBuildDate>Sat, 11 Apr 2026 10:23:37 +0000</lastBuildDate>
		<language>sv-SE</language>
		<copyright>&#xA9; 2026 Kristen Mindfulness Nu</copyright>
		<itunes:subtitle>
</itunes:subtitle>
		<itunes:author>Kristen Mindfulness Nu</itunes:author>
		<itunes:summary>
</itunes:summary>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Kristen Mindfulness Nu</itunes:name>
		</itunes:owner>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<googleplay:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></googleplay:author>
						<googleplay:description>
</googleplay:description>
			<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
			<podcast:locked>yes</podcast:locked>
		<podcast:guid>2002a542-093b-50ed-b6e9-0eaa8f543ad4</podcast:guid>
		
		<!-- podcast_generator="SSP by Castos/3.14.4" Seriously Simple Podcasting plugin for WordPress (https://wordpress.org/plugins/seriously-simple-podcasting/) -->
		<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<item>
	<title>Sinnesrotid 8 &#8211; Lugnande andningsövning &#8211; andas i fyrkant</title>
	<link>https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-8-lugnande-andningsovning-andas-i-fyrkant/</link>
	<pubDate>Tue, 27 May 2025 18:31:46 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://kristenmindfulness.nu/?post_type=podcast&#038;p=10562</guid>
	<description><![CDATA[Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid och en lugnande andningsövning som kan hjälpa dej när du upplever stress, oro eller ångest. Vi kan också kalla det för att andas i fyrkant. Som hjälp kan du titta på bilden med fyrkanten under övningen eller visualisera en fyrkant. Övningen går till så här: Ta några&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-8-lugnande-andningsovning-andas-i-fyrkant/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 8 &#8211; Lugnande andningsövning &#8211; andas i fyrkant</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid och en lugnande andningsövning som kan hjälpa dej när du upplever stress, oro eller ångest. Vi kan också kalla det för att andas i fyrkant. Som hjälp kan du titta på bilden med fyrkanten under övnin]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid och en lugnande andningsövning som kan hjälpa dej när du upplever stress, oro eller ångest. Vi kan också kalla det för att andas i fyrkant. Som hjälp kan du titta på bilden med fyrkanten under övningen eller visualisera en fyrkant. Övningen går till så här: Ta några&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-8-lugnande-andningsovning-andas-i-fyrkant/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 8 &#8211; Lugnande andningsövning &#8211; andas i fyrkant</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://kristenmindfulness.nu/podcast-download/10562/sinnesrotid-8-lugnande-andningsovning-andas-i-fyrkant.mp3" length="5961545" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid och en lugnande andningsövning som kan hjälpa dej när du upplever stress, oro eller ångest. Vi kan också kalla det för att andas i fyrkant. Som hjälp kan du titta på bilden med fyrkanten under övningen eller visualisera en fyrkant. Övningen går till så här: Ta några&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 8 &#8211; Lugnande andningsövning &#8211; andas i fyrkant]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2025/05/Andas_fyrkant_a.jpg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2025/05/Andas_fyrkant_a.jpg</url>
		<title>Sinnesrotid 8 &#8211; Lugnande andningsövning &#8211; andas i fyrkant</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>6:32</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid och en lugnande andningsövning som kan hjälpa dej när du upplever stress, oro eller ångest. Vi kan också kalla det för att andas i fyrkant. Som hjälp kan du titta på bilden med fyrkanten under övningen eller visualisera en fyrkant. Övningen går till så här: Ta några&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 8 &#8211; Lugnande andningsövning &#8211; andas i fyrkant]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2025/05/Andas_fyrkant_a.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>retreat i vardagen 3 Från sekulär mindfulness till &#8221;MindFULLness of God&#8221;, &#8221;Christfulness&#8221; och Kristusfullhet</title>
	<link>https://kristenmindfulness.nu/podcast/retreat-i-vardagen-3-fran-sekular-mindfulness-till-mindfullness-of-god-christfulness-och-kristusfullhet/</link>
	<pubDate>Tue, 31 Dec 2024 19:42:35 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://kristenmindfulness.nu/?post_type=podcast&#038;p=10127</guid>
	<description><![CDATA[Välkommen till tredje avsnittet i serien ”Retreat i vardagen” som är en del av podden ”Sinnesrokyrkan” med mej Lotta Klasén En längre presentation av mej och podden finns i avsnittet som heter ”Ett år med sinnesrokyrkan” Dokument och studiematerial som hör till det här avsnittet hittar du på min patreon.com/sinnesrokyrkan och är exklusivt material för&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/retreat-i-vardagen-3-fran-sekular-mindfulness-till-mindfullness-of-god-christfulness-och-kristusfullhet/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">retreat i vardagen 3 Från sekulär mindfulness till &#8221;MindFULLness of God&#8221;, &#8221;Christfulness&#8221; och Kristusfullhet</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till tredje avsnittet i serien ”Retreat i vardagen” som är en del av podden ”Sinnesrokyrkan” med mej Lotta Klasén En längre presentation av mej och podden finns i avsnittet som heter ”Ett år med sinnesrokyrkan” Dokument och studiematerial som h]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Välkommen till tredje avsnittet i serien ”Retreat i vardagen” som är en del av podden ”Sinnesrokyrkan” med mej Lotta Klasén En längre presentation av mej och podden finns i avsnittet som heter ”Ett år med sinnesrokyrkan” Dokument och studiematerial som hör till det här avsnittet hittar du på min patreon.com/sinnesrokyrkan och är exklusivt material för&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/retreat-i-vardagen-3-fran-sekular-mindfulness-till-mindfullness-of-god-christfulness-och-kristusfullhet/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">retreat i vardagen 3 Från sekulär mindfulness till &#8221;MindFULLness of God&#8221;, &#8221;Christfulness&#8221; och Kristusfullhet</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://kristenmindfulness.nu/podcast-download/10127/retreat-i-vardagen-3-fran-sekular-mindfulness-till-mindfullness-of-god-christfulness-och-kristusfullhet.mp3" length="51823188" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till tredje avsnittet i serien ”Retreat i vardagen” som är en del av podden ”Sinnesrokyrkan” med mej Lotta Klasén En längre presentation av mej och podden finns i avsnittet som heter ”Ett år med sinnesrokyrkan” Dokument och studiematerial som hör till det här avsnittet hittar du på min patreon.com/sinnesrokyrkan och är exklusivt material för&#8230;&#160;Läs mer &#187;retreat i vardagen 3 Från sekulär mindfulness till &#8221;MindFULLness of God&#8221;, &#8221;Christfulness&#8221; och Kristusfullhet]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/12/Retreat-i-vardagen_sinnesrokyrkan_3.jpg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/12/Retreat-i-vardagen_sinnesrokyrkan_3.jpg</url>
		<title>retreat i vardagen 3 Från sekulär mindfulness till &#8221;MindFULLness of God&#8221;, &#8221;Christfulness&#8221; och Kristusfullhet</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>59:17</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Välkommen till tredje avsnittet i serien ”Retreat i vardagen” som är en del av podden ”Sinnesrokyrkan” med mej Lotta Klasén En längre presentation av mej och podden finns i avsnittet som heter ”Ett år med sinnesrokyrkan” Dokument och studiematerial som hör till det här avsnittet hittar du på min patreon.com/sinnesrokyrkan och är exklusivt material för&#8230;&#160;Läs mer &#187;retreat i vardagen 3 Från sekulär mindfulness till &#8221;MindFULLness of God&#8221;, &#8221;Christfulness&#8221; och Kristusfullhet]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/12/Retreat-i-vardagen_sinnesrokyrkan_3.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Sinnesrotid 7 &#8221;Jag är här och nu i Guds ljus&#8221;</title>
	<link>https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-7-jag-ar-har-och-nu-i-guds-ljus/</link>
	<pubDate>Mon, 25 Nov 2024 19:27:34 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://kristenmindfulness.nu/?post_type=podcast&#038;p=10019</guid>
	<description><![CDATA[Hej. Jag heter Lotta Klasén. Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad meditation på temat: ”Jag är här och nu i Guds ljus” Text med bibelorden Jes 9:2 och Joh 8:12, affirmation och bön finns patreonsidan. Patreon.com/sinnesrokyrkan I den här meditationen finns kristen affirmation och extra pauser, där du kan upprepa affirmationen och bönerna&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-7-jag-ar-har-och-nu-i-guds-ljus/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 7 &#8221;Jag är här och nu i Guds ljus&#8221;</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Hej. Jag heter Lotta Klasén. Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad meditation på temat: ”Jag är här och nu i Guds ljus” Text med bibelorden Jes 9:2 och Joh 8:12, affirmation och bön finns patreonsidan. Patreon.com/sinnesrokyrkan I den]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Hej. Jag heter Lotta Klasén. Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad meditation på temat: ”Jag är här och nu i Guds ljus” Text med bibelorden Jes 9:2 och Joh 8:12, affirmation och bön finns patreonsidan. Patreon.com/sinnesrokyrkan I den här meditationen finns kristen affirmation och extra pauser, där du kan upprepa affirmationen och bönerna&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-7-jag-ar-har-och-nu-i-guds-ljus/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 7 &#8221;Jag är här och nu i Guds ljus&#8221;</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://kristenmindfulness.nu/podcast-download/10019/sinnesrotid-7-jag-ar-har-och-nu-i-guds-ljus.mp3" length="11422913" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Hej. Jag heter Lotta Klasén. Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad meditation på temat: ”Jag är här och nu i Guds ljus” Text med bibelorden Jes 9:2 och Joh 8:12, affirmation och bön finns patreonsidan. Patreon.com/sinnesrokyrkan I den här meditationen finns kristen affirmation och extra pauser, där du kan upprepa affirmationen och bönerna&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 7 &#8221;Jag är här och nu i Guds ljus&#8221;]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/11/Sinnesrotid_7.jpg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/11/Sinnesrotid_7.jpg</url>
		<title>Sinnesrotid 7 &#8221;Jag är här och nu i Guds ljus&#8221;</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>12:18</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Hej. Jag heter Lotta Klasén. Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad meditation på temat: ”Jag är här och nu i Guds ljus” Text med bibelorden Jes 9:2 och Joh 8:12, affirmation och bön finns patreonsidan. Patreon.com/sinnesrokyrkan I den här meditationen finns kristen affirmation och extra pauser, där du kan upprepa affirmationen och bönerna&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 7 &#8221;Jag är här och nu i Guds ljus&#8221;]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/11/Sinnesrotid_7.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Ett år med podden Sinnesrokyrkan &#8211; Att vandra med Gud genom sårbarheten</title>
	<link>https://kristenmindfulness.nu/podcast/ett-ar-med-podden-sinnesrokyrkan-att-vandra-med-gud-genom-sarbarheten/</link>
	<pubDate>Wed, 31 Jul 2024 12:28:38 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://kristenmindfulness.nu/?post_type=podcast&#038;p=9512</guid>
	<description><![CDATA[I det här avsnittet gör jag en tillbakablick på vad jag pratat om under året. Jag pratar om att vandra med Gud genom sårbarheten, att det finns två sorters psykisk smärta. Det blir en kortare andakt utifrån Fil 4:6-7 och fridsvälsignelsen över våra hjärtan. Må Guds frid, som övergår allt förstånd, bevara våra hjärtan och&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/ett-ar-med-podden-sinnesrokyrkan-att-vandra-med-gud-genom-sarbarheten/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Ett år med podden Sinnesrokyrkan &#8211; Att vandra med Gud genom sårbarheten</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[I det här avsnittet gör jag en tillbakablick på vad jag pratat om under året. Jag pratar om att vandra med Gud genom sårbarheten, att det finns två sorters psykisk smärta. Det blir en kortare andakt utifrån Fil 4:6-7 och fridsvälsignelsen över våra hjärt]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[I det här avsnittet gör jag en tillbakablick på vad jag pratat om under året. Jag pratar om att vandra med Gud genom sårbarheten, att det finns två sorters psykisk smärta. Det blir en kortare andakt utifrån Fil 4:6-7 och fridsvälsignelsen över våra hjärtan. Må Guds frid, som övergår allt förstånd, bevara våra hjärtan och&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/ett-ar-med-podden-sinnesrokyrkan-att-vandra-med-gud-genom-sarbarheten/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Ett år med podden Sinnesrokyrkan &#8211; Att vandra med Gud genom sårbarheten</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://kristenmindfulness.nu/podcast-download/9512/ett-ar-med-podden-sinnesrokyrkan-att-vandra-med-gud-genom-sarbarheten.mp3" length="21264795" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[I det här avsnittet gör jag en tillbakablick på vad jag pratat om under året. Jag pratar om att vandra med Gud genom sårbarheten, att det finns två sorters psykisk smärta. Det blir en kortare andakt utifrån Fil 4:6-7 och fridsvälsignelsen över våra hjärtan. Må Guds frid, som övergår allt förstånd, bevara våra hjärtan och&#8230;&#160;Läs mer &#187;Ett år med podden Sinnesrokyrkan &#8211; Att vandra med Gud genom sårbarheten]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/07/Sinnesrokyrkan-Ett-Ar.jpg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/07/Sinnesrokyrkan-Ett-Ar.jpg</url>
		<title>Ett år med podden Sinnesrokyrkan &#8211; Att vandra med Gud genom sårbarheten</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>23:14</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[I det här avsnittet gör jag en tillbakablick på vad jag pratat om under året. Jag pratar om att vandra med Gud genom sårbarheten, att det finns två sorters psykisk smärta. Det blir en kortare andakt utifrån Fil 4:6-7 och fridsvälsignelsen över våra hjärtan. Må Guds frid, som övergår allt förstånd, bevara våra hjärtan och&#8230;&#160;Läs mer &#187;Ett år med podden Sinnesrokyrkan &#8211; Att vandra med Gud genom sårbarheten]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/07/Sinnesrokyrkan-Ett-Ar.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Sinnesrotid 6 Kristen Kroppsscanning 18 minuter</title>
	<link>https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-6-kristen-kroppsscanning-18-minuter/</link>
	<pubDate>Sun, 30 Jun 2024 11:48:36 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://kristenmindfulness.nu/?post_type=podcast&#038;p=9332</guid>
	<description><![CDATA[Välkommen till sinnesrotid och en stunds retreat med övningen kristen kroppsskanning. Kroppsscaning är en av de vanligaste mindfulnessövningarna som finns. Den används nu också i kristen själavård. Det är en övning där man går igenom och uppmärksammar kroppens olika delar. Att lära känna och lyssna på våra kroppars signaler kan hjälpa oss att fatta kloka&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-6-kristen-kroppsscanning-18-minuter/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 6 Kristen Kroppsscanning 18 minuter</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till sinnesrotid och en stunds retreat med övningen kristen kroppsskanning. Kroppsscaning är en av de vanligaste mindfulnessövningarna som finns. Den används nu också i kristen själavård. Det är en övning där man går igenom och uppmärksammar kr]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Välkommen till sinnesrotid och en stunds retreat med övningen kristen kroppsskanning. Kroppsscaning är en av de vanligaste mindfulnessövningarna som finns. Den används nu också i kristen själavård. Det är en övning där man går igenom och uppmärksammar kroppens olika delar. Att lära känna och lyssna på våra kroppars signaler kan hjälpa oss att fatta kloka&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-6-kristen-kroppsscanning-18-minuter/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 6 Kristen Kroppsscanning 18 minuter</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://kristenmindfulness.nu/podcast-download/9332/sinnesrotid-6-kristen-kroppsscanning-18-minuter.mp3" length="12787327" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till sinnesrotid och en stunds retreat med övningen kristen kroppsskanning. Kroppsscaning är en av de vanligaste mindfulnessövningarna som finns. Den används nu också i kristen själavård. Det är en övning där man går igenom och uppmärksammar kroppens olika delar. Att lära känna och lyssna på våra kroppars signaler kan hjälpa oss att fatta kloka&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 6 Kristen Kroppsscanning 18 minuter]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/06/Sinnesrotid_6_Kristen-kroppsscanning_01.jpg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/06/Sinnesrotid_6_Kristen-kroppsscanning_01.jpg</url>
		<title>Sinnesrotid 6 Kristen Kroppsscanning 18 minuter</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>18:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Välkommen till sinnesrotid och en stunds retreat med övningen kristen kroppsskanning. Kroppsscaning är en av de vanligaste mindfulnessövningarna som finns. Den används nu också i kristen själavård. Det är en övning där man går igenom och uppmärksammar kroppens olika delar. Att lära känna och lyssna på våra kroppars signaler kan hjälpa oss att fatta kloka&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 6 Kristen Kroppsscanning 18 minuter]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/06/Sinnesrotid_6_Kristen-kroppsscanning_01.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Sinnesrotid 5 Kristusankaret</title>
	<link>https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-5-kristusankaret/</link>
	<pubDate>Fri, 31 May 2024 10:56:31 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://kristenmindfulness.nu/?post_type=podcast&#038;p=9156</guid>
	<description><![CDATA[I Matteusevangeliet 11:28-30 säger Jesus: ”Kom till mig, alla ni som arbetar&#160;och är tyngda av bördor, så ska jag ge er vila.&#160;Ta på er mitt ok och lär av mig, för jag är mild och ödmjuk i hjärtat. Då ska ni finna ro för era själar,&#160;för mitt ok är milt och min börda är lätt.&#8221;&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-5-kristusankaret/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 5 Kristusankaret</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[I Matteusevangeliet 11:28-30 säger Jesus: ”Kom till mig, alla ni som arbetar&#160;och är tyngda av bördor, så ska jag ge er vila.&#160;Ta på er mitt ok och lär av mig, för jag är mild och ödmjuk i hjärtat. Då ska ni finna ro för era själar,&#160;för mitt]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[I Matteusevangeliet 11:28-30 säger Jesus: ”Kom till mig, alla ni som arbetar&#160;och är tyngda av bördor, så ska jag ge er vila.&#160;Ta på er mitt ok och lär av mig, för jag är mild och ödmjuk i hjärtat. Då ska ni finna ro för era själar,&#160;för mitt ok är milt och min börda är lätt.&#8221;&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-5-kristusankaret/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 5 Kristusankaret</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://kristenmindfulness.nu/podcast-download/9156/sinnesrotid-5-kristusankaret.mp3" length="18563211" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[I Matteusevangeliet 11:28-30 säger Jesus: ”Kom till mig, alla ni som arbetar&#160;och är tyngda av bördor, så ska jag ge er vila.&#160;Ta på er mitt ok och lär av mig, för jag är mild och ödmjuk i hjärtat. Då ska ni finna ro för era själar,&#160;för mitt ok är milt och min börda är lätt.&#8221;&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 5 Kristusankaret]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/05/Sinnesrotid_5.jpg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/05/Sinnesrotid_5.jpg</url>
		<title>Sinnesrotid 5 Kristusankaret</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>26:08</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[I Matteusevangeliet 11:28-30 säger Jesus: ”Kom till mig, alla ni som arbetar&#160;och är tyngda av bördor, så ska jag ge er vila.&#160;Ta på er mitt ok och lär av mig, för jag är mild och ödmjuk i hjärtat. Då ska ni finna ro för era själar,&#160;för mitt ok är milt och min börda är lätt.&#8221;&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 5 Kristusankaret]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/05/Sinnesrotid_5.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Sinnesrotid 4: Medveten andning i Guds närvaro</title>
	<link>https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-4-medveten-andnning-i-guds-narvaro/</link>
	<pubDate>Sun, 14 Apr 2024 11:58:50 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://kristenmindfulness.nu/?post_type=podcast&#038;p=8974</guid>
	<description><![CDATA[Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och övningen: Medveten andning i Guds närvaro. På patreon/sinnesrokyrkan finns en video, pdf-fil och bildstöd till meditationen. Det är tillgängligt för personer som vill vara mina ”patreons” och betalade medlemmar som vill sponsra och stödja med podd. Om du inte tycker att du behöver dessa&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-4-medveten-andnning-i-guds-narvaro/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 4: Medveten andning i Guds närvaro</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och övningen: Medveten andning i Guds närvaro. På patreon/sinnesrokyrkan finns en video, pdf-fil och bildstöd till meditationen. Det är tillgängligt för personer som vill vara mina ]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och övningen: Medveten andning i Guds närvaro. På patreon/sinnesrokyrkan finns en video, pdf-fil och bildstöd till meditationen. Det är tillgängligt för personer som vill vara mina ”patreons” och betalade medlemmar som vill sponsra och stödja med podd. Om du inte tycker att du behöver dessa&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-4-medveten-andnning-i-guds-narvaro/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 4: Medveten andning i Guds närvaro</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://kristenmindfulness.nu/podcast-download/8974/sinnesrotid-4-medveten-andnning-i-guds-narvaro.mp3" length="11242701" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och övningen: Medveten andning i Guds närvaro. På patreon/sinnesrokyrkan finns en video, pdf-fil och bildstöd till meditationen. Det är tillgängligt för personer som vill vara mina ”patreons” och betalade medlemmar som vill sponsra och stödja med podd. Om du inte tycker att du behöver dessa&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 4: Medveten andning i Guds närvaro]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/04/Sinnesrotid_4.jpg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/04/Sinnesrotid_4.jpg</url>
		<title>Sinnesrotid 4: Medveten andning i Guds närvaro</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>12:06</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och övningen: Medveten andning i Guds närvaro. På patreon/sinnesrokyrkan finns en video, pdf-fil och bildstöd till meditationen. Det är tillgängligt för personer som vill vara mina ”patreons” och betalade medlemmar som vill sponsra och stödja med podd. Om du inte tycker att du behöver dessa&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 4: Medveten andning i Guds närvaro]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/04/Sinnesrotid_4.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Retreat i vardagen avsnitt 2, Mindfulness utifrån ett kristet perspektiv</title>
	<link>https://kristenmindfulness.nu/podcast/retreat-i-vardagen-avsnitt-2-mindfulness-utifran-ett-kristet-perspektiv/</link>
	<pubDate>Wed, 20 Mar 2024 16:18:47 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://kristenmindfulness.nu/?post_type=podcast&#038;p=8854</guid>
	<description><![CDATA[Är mindfulness en religion? Handlar mindfulness om att tömma sitt sinne på tankar? Handlar det om att söka tomhet? Vad är mindfulness? Var kommer det ifrån? Och vad betyder egentligen själv ordet mindfulness? Finns det kristen mindfulness? Vad är det? Välkommen till andra avsnittet i serien ”Retreat i vardagen” som är en del av podden&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/retreat-i-vardagen-avsnitt-2-mindfulness-utifran-ett-kristet-perspektiv/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Retreat i vardagen avsnitt 2, Mindfulness utifrån ett kristet perspektiv</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Är mindfulness en religion? Handlar mindfulness om att tömma sitt sinne på tankar? Handlar det om att söka tomhet? Vad är mindfulness? Var kommer det ifrån? Och vad betyder egentligen själv ordet mindfulness? Finns det kristen mindfulness? Vad är det? Vä]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Är mindfulness en religion? Handlar mindfulness om att tömma sitt sinne på tankar? Handlar det om att söka tomhet? Vad är mindfulness? Var kommer det ifrån? Och vad betyder egentligen själv ordet mindfulness? Finns det kristen mindfulness? Vad är det? Välkommen till andra avsnittet i serien ”Retreat i vardagen” som är en del av podden&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/retreat-i-vardagen-avsnitt-2-mindfulness-utifran-ett-kristet-perspektiv/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Retreat i vardagen avsnitt 2, Mindfulness utifrån ett kristet perspektiv</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://kristenmindfulness.nu/podcast-download/8854/retreat-i-vardagen-avsnitt-2-mindfulness-utifran-ett-kristet-perspektiv.mp3" length="45715165" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Är mindfulness en religion? Handlar mindfulness om att tömma sitt sinne på tankar? Handlar det om att söka tomhet? Vad är mindfulness? Var kommer det ifrån? Och vad betyder egentligen själv ordet mindfulness? Finns det kristen mindfulness? Vad är det? Välkommen till andra avsnittet i serien ”Retreat i vardagen” som är en del av podden&#8230;&#160;Läs mer &#187;Retreat i vardagen avsnitt 2, Mindfulness utifrån ett kristet perspektiv]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/02/Retreat-i-vardagen_sinnesrokyrkan.jpg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/02/Retreat-i-vardagen_sinnesrokyrkan.jpg</url>
		<title>Retreat i vardagen avsnitt 2, Mindfulness utifrån ett kristet perspektiv</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>48:12</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Är mindfulness en religion? Handlar mindfulness om att tömma sitt sinne på tankar? Handlar det om att söka tomhet? Vad är mindfulness? Var kommer det ifrån? Och vad betyder egentligen själv ordet mindfulness? Finns det kristen mindfulness? Vad är det? Välkommen till andra avsnittet i serien ”Retreat i vardagen” som är en del av podden&#8230;&#160;Läs mer &#187;Retreat i vardagen avsnitt 2, Mindfulness utifrån ett kristet perspektiv]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/02/Retreat-i-vardagen_sinnesrokyrkan.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Sinnesrotid 3, övning i stillhet, Ps 46</title>
	<link>https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-3-ovning-i-stillhet-ps-46/</link>
	<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 15:16:21 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://kristenmindfulness.nu/?post_type=podcast&#038;p=8687</guid>
	<description><![CDATA[Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad övning i stillhet och en bibelmeditation med Psalm 46 som grund Innan du lyssnar på den här övningen kan det vara bra att ha lyssnat på första avsnittet i serien ”Retreat i vardagen”, som handlar om stillhet. Bilder och texter som hör till den här meditationen finner&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-3-ovning-i-stillhet-ps-46/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 3, övning i stillhet, Ps 46</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad övning i stillhet och en bibelmeditation med Psalm 46 som grund Innan du lyssnar på den här övningen kan det vara bra att ha lyssnat på första avsnittet i serien ”Retreat i vardagen”, som handlar ]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad övning i stillhet och en bibelmeditation med Psalm 46 som grund Innan du lyssnar på den här övningen kan det vara bra att ha lyssnat på första avsnittet i serien ”Retreat i vardagen”, som handlar om stillhet. Bilder och texter som hör till den här meditationen finner&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/sinnesrotid-3-ovning-i-stillhet-ps-46/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Sinnesrotid 3, övning i stillhet, Ps 46</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://kristenmindfulness.nu/podcast-download/8687/sinnesrotid-3-ovning-i-stillhet-ps-46.mp3" length="13470629" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad övning i stillhet och en bibelmeditation med Psalm 46 som grund Innan du lyssnar på den här övningen kan det vara bra att ha lyssnat på första avsnittet i serien ”Retreat i vardagen”, som handlar om stillhet. Bilder och texter som hör till den här meditationen finner&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 3, övning i stillhet, Ps 46]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/02/Sinnesrotid_Stillhet_Ps46_11.jpg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/02/Sinnesrotid_Stillhet_Ps46_11.jpg</url>
		<title>Sinnesrotid 3, övning i stillhet, Ps 46</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>14:22</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad övning i stillhet och en bibelmeditation med Psalm 46 som grund Innan du lyssnar på den här övningen kan det vara bra att ha lyssnat på första avsnittet i serien ”Retreat i vardagen”, som handlar om stillhet. Bilder och texter som hör till den här meditationen finner&#8230;&#160;Läs mer &#187;Sinnesrotid 3, övning i stillhet, Ps 46]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/02/Sinnesrotid_Stillhet_Ps46_11.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Retreat i vardagen, avsnitt 1, Stillhet.</title>
	<link>https://kristenmindfulness.nu/podcast/retreat-i-vardagen-avsnitt-1-stillhet/</link>
	<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 14:47:44 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://kristenmindfulness.nu/?post_type=podcast&#038;p=8681</guid>
	<description><![CDATA[Vad är stillhet? Hur finner vi den? Hur praktiserar vi den? Går det att hitta ett sätt att bli stilla regelbundet, så att vi kan bli återställda i Guds närvaro? Hur finner vi sinnesro i en värld full av teknik som hela tiden kidnappar vår uppmärksamhet? Hur finner vi frid i en värld full av&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/retreat-i-vardagen-avsnitt-1-stillhet/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Retreat i vardagen, avsnitt 1, Stillhet.</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Vad är stillhet? Hur finner vi den? Hur praktiserar vi den? Går det att hitta ett sätt att bli stilla regelbundet, så att vi kan bli återställda i Guds närvaro? Hur finner vi sinnesro i en värld full av teknik som hela tiden kidnappar vår uppmärksamhet? ]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Vad är stillhet? Hur finner vi den? Hur praktiserar vi den? Går det att hitta ett sätt att bli stilla regelbundet, så att vi kan bli återställda i Guds närvaro? Hur finner vi sinnesro i en värld full av teknik som hela tiden kidnappar vår uppmärksamhet? Hur finner vi frid i en värld full av&#8230;&#160;<a href="https://kristenmindfulness.nu/podcast/retreat-i-vardagen-avsnitt-1-stillhet/" rel="bookmark">Läs mer &#187;<span class="screen-reader-text">Retreat i vardagen, avsnitt 1, Stillhet.</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://kristenmindfulness.nu/podcast-download/8681/retreat-i-vardagen-avsnitt-1-stillhet.mp3" length="35068817" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Vad är stillhet? Hur finner vi den? Hur praktiserar vi den? Går det att hitta ett sätt att bli stilla regelbundet, så att vi kan bli återställda i Guds närvaro? Hur finner vi sinnesro i en värld full av teknik som hela tiden kidnappar vår uppmärksamhet? Hur finner vi frid i en värld full av&#8230;&#160;Läs mer &#187;Retreat i vardagen, avsnitt 1, Stillhet.]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/02/Retreat-i-vardagen_sinnesrokyrkan.jpg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/02/Retreat-i-vardagen_sinnesrokyrkan.jpg</url>
		<title>Retreat i vardagen, avsnitt 1, Stillhet.</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>32:50</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Kristen Mindfulness Nu]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Vad är stillhet? Hur finner vi den? Hur praktiserar vi den? Går det att hitta ett sätt att bli stilla regelbundet, så att vi kan bli återställda i Guds närvaro? Hur finner vi sinnesro i en värld full av teknik som hela tiden kidnappar vår uppmärksamhet? Hur finner vi frid i en värld full av&#8230;&#160;Läs mer &#187;Retreat i vardagen, avsnitt 1, Stillhet.]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://kristenmindfulness.nu/wp-content/uploads/2024/02/Retreat-i-vardagen_sinnesrokyrkan.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>
	</channel>
</rss>
