Hej, jag heter Lotta Klasén. Välkommen till sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och övningen: Medveten andning i Guds närvaro.
På patreon/sinnesrokyrkan finns en video, pdf-fil och bildstöd till meditationen. Det är tillgängligt för personer som vill vara mina ”patreons” och betalade medlemmar som vill sponsra och stödja med podd.
Om du inte tycker att du behöver dessa filer, kan du ändå stödja min verksamhet med podden ”Sinnesrokyrkan” genom att Swisha valfritt belopp till Swish nr: 123 171 43 44, skriv ”donation” som meddelande.
Att bli medveten och närvarande i sin kropp och i sin andning är ett hjälpmedel för att bli mera närvarande i nuet. Våra andetag kan ses som en symbol för Guds närvaro. Våra andetag kan också vara ett hjälpmedel i bönen.
Tidigt i kyrkohistorien har ökenfäder och ökenmödrar använt andetagen som hjälpmedel i bönen. Det både hjälper koncentrationen, lugnar nervsystemet och det fördjupar bönen.
Det här är en övning i uppmärksamhet och en andlig övning i att bli uppmärksam på Guds närvaro. Låt evigheten bryta in i nuet. Jesus bjuder in dig till att vara i hans närvaro och vila i Guds händer.
Musik: Meadow by Olexy | https://lesfm.net/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/