Sinnesrotid 6 Kristen Kroppsscanning 18 minuter

Kristen Mindfulness Nu

Kristen Mindfulness Nu

Sinnesrotid 6 Kristen Kroppsscanning 18 minuter

00:00 / 18:00

Välkommen till sinnesrotid och en stunds retreat med övningen kristen kroppsskanning.

Kroppsscaning är en av de vanligaste mindfulnessövningarna som finns. Den används nu också i kristen själavård. Det är en övning där man går igenom och uppmärksammar kroppens olika delar. Att lära känna och lyssna på våra kroppars signaler kan hjälpa oss att fatta kloka beslut. Det är bra att vi lär oss lyssna på spänningen i axlarna som vill berätta för oss att vi stressat för mycket. Kroppsskanning är en övning som hjälper oss att få ett bättre förhållningssätt till vår kropp. Vi kan möta oss själva med mera med självmedkänsla och acceptans. Med kristen kroppsskanning lägger vi till en ytterligare dimension. Vår kropp är skapad av Gud. En stund med kristen kroppsscanning kan vara ett sätt att ta hand om dig själv och tacka Gud för att han har skapat din fantastiska kropp. Gud älskar dig och accepterar dig precis som du är. Kan du hålla med honom om det?

Bilagor med övningen som text finns på patreon.com/sinnesrokyrkan och är tillgängligt för den som vill stötta min verksamhet och är betalande medlemmar.

Etiketter:mindfulness retreat sinnesro sinnesrokyrkan stillhet stresshantering

Lämna ett svar Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more

Cookies settings

Accept

Decline

Privacy & Cookie policy

Privacy & Cookies policy

Cookie name	Active
pvc_visits

Integritetspolicy

Vem driver webbplatsen?

Företaget Klaséns Hälsoutveckling erbjuder samtals-, coachningstjänster och onlinekurser till privatpersoner i Sverige. Jag som driver företaget heter Lotta Klasén och det är jag som driver webbplatsen www.kristenmindfulness.nu, samt kursplattformen https://kristen-mindfulness-nu.newzenler.com/ . Det är jag som är ansvarig för hantering av personuppgifter. Om du har frågor om dina personuppgifter, kontakta mig på mailadress: lotta @ klasenshalsoutveckling.nu

När och varför jag samlar in dina personliga uppgifter?

Kontaktformulär på webbsidan

Jag samlar in personuppgifter när du kontaktar mig via e-post, telefon eller via formuläret på webbplatsen. Jag sparar dina personliga uppgifter för att kunna ha en bra kontakt med dig. Uppgifter du anger i kontaktformuläret på den här webbplatsen används för att besvara och hantera din förfrågan. Uppgifterna som jag har sparat om dig sparas så länge som vi har ett samarbete. Vänligen, undvik skriva personuppgifter och känslig information i meddelandet i kontaktformuläret eller i vanligt mail. Boka tid först, så tar vi den känsliga informationen vid ett samtal.

Kommentera på bloggen

Kommentera gärna mina inlägg på bloggen. För att din kommentar ska kunna publiceras behöver jag granska den. För detta behöver du ange din e-postadress.

Tidbokning för samtal och journalföring

När du vill boka tid hos mig gör du det främst med genom att registrera dig och logga in. Jag använder boknings- och journaltjänsten Easypractice.net som jag har ett databehandlingsavtal med. Du får lämna ditt samtycke när du bokar en tid. Då får du också samtycka till ett sekretessavtal (tystnadsplikt) och dess undantag.

Videosamtal

Jag använder tjänst för videosamtal för att kommunicera med dig online. T ex Zoom. Jag vidtar åtgärder för att samtalet ska vara så säkert som möjligt. Du kan också själv vidta åtgärder, som att se till att sitta avskilt och ha en säker internetuppkoppling. Sköt om din dator med uppdateringar och antivirus-skydd.

Onlinekurser

Kursplattformen drivs med tjänsten Zenler.com Där samlar jag in de personuppgifter som behövs för att du ska kunna köpa och gå mina onlinekurser. Du ger ditt samtycke till detta när du registrerar dig på kursplattformen och köper en kurs. Ditt samtycke behövs för att du ska kunna gå kursen.

Du har rätt till dina uppgifter

Du kan när som helst ta tillbaka till samtycke till att jag sparar sina personliga uppgifter. Du kan också begära en kopia av de uppgifter jag har sparade, begära ändringar i dessa uppgifter eller begära att få dem raderade. Vill du göra det, hör av dig till lotta @ klasenshalsoutveckling.nu Om du tar tillbaka ditt samtycke kan du inte nyttja mina tjänster. När du slutat vara klient hos mig, så raderar jag anteckningarna jag har om dig i journalsystemet Easypractice.net, och tar bort dig som klient. Men du kan naturligtvis registrera dig på nytt igen om du vill.

Skydd av dina uppgifter

Jag delar inte med mig av din personliga information till några utomstående.

Google Analytics

Jag använder Google Analytics som är besöksdata till webbsidan.

Cookies settings