Stress, utmattning och återhämtning för ande själ och kropp.
Sinnesrobönen av Reinhold Niebuhr
”Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden”
Jag sjunger även sinnesrobönen till egen melodi, en liten snutt i början och sedan till avslutning.
När vi blir stressade kan vi tappa kompassriktiningen i livet och göra felprioriteringar som leder till ohälsa. Därför pratar jag om varför våra värderingar är viktiga i återhämtningen. Jag kommer också att förklara vad livskompassen och Kristuskompassen är för något.
Bibelord:
1 Joh 4:16, Joh 14:5-6, 16-17, Matt 28:20, Matt 11:28-30
I slutet blir det också en andakt och guidad meditation på temat: Medveten andning i Guds närvaro och kristen kroppsskanning. Den avslutas med fridsvälsignelsen över ditt hjärta.
Bibelord i meditationen:
1 Mos 2:7, 1 Mos 1:31, 1 Kor 6: 19, Ps 139:15, 13-14, Job 33:4
Fridsvälsignelsen över ditt hjärta
Fil 4:6-7
Må Guds frid
Som övergår allt förstånd
Bevara ditt hjärta
Dina tankar
Dina känslor
Och dina andetag
Må Guds frid
Som övergår allt förstånd
Bevara din ande, kropp och själ
I namnet
Jesus Kristus
Amen.