I det här avsnittet gör jag en tillbakablick på vad jag pratat om under året. Jag pratar om att vandra med Gud genom sårbarheten, att det finns två sorters psykisk smärta. Det blir en kortare andakt utifrån Fil 4:6-7 och… Read More »Ett år med podden Sinnesrokyrkan – Att vandra med Gud genom sårbarheten
Välkommen till sinnesrotid och en stunds retreat med övningen kristen kroppsskanning. Kroppsscaning är en av de vanligaste mindfulnessövningarna som finns. Den används nu också i kristen själavård. Det är en övning där man går igenom och uppmärksammar kroppens olika delar.… Read More »Sinnesrotid 6 Kristen Kroppsscanning 18 minuter
I Matteusevangeliet 11:28-30 säger Jesus: ”Kom till mig, alla ni som arbetar och är tyngda av bördor, så ska jag ge er vila. Ta på er mitt ok och lär av mig, för jag är mild och ödmjuk i hjärtat. Då ska… Read More »Sinnesrotid 5 Kristusankaret
Välkommen till Sinnesrotid i Sinnesrokyrkan och en guidad övning i stillhet och en bibelmeditation med Psalm 46 som grund Innan du lyssnar på den här övningen kan det vara bra att ha lyssnat på första avsnittet i serien ”Retreat i… Read More »Sinnesrotid 3, övning i stillhet, Ps 46
Vad är stillhet? Hur finner vi den? Hur praktiserar vi den? Går det att hitta ett sätt att bli stilla regelbundet, så att vi kan bli återställda i Guds närvaro? Hur finner vi sinnesro i en värld full av teknik… Read More »Retreat i vardagen, avsnitt 1, Stillhet.