03 Stress, utmattnning, återhämtning för ande kropp och själ

Sinnesrokyrkan

03 Stress, utmattnning, återhämtning för ande kropp och själ

Spela upp avsnitt Pausa avnitt

Mute/Unmute Episode Hoppa bakåt 10 sekunder 1x Snabbspola framåt 30 sekunder

00:00 / 1:05:46

RSS-flöde

Dela

Länk

Bädda in

I det tredje avsnittet kommer jag att berätta om när det brinnande engagemanget för ett arbete ledde till utbrändhet och vad som hjälpte för mig till återhämtning

Jag kommer att prata om kortvarig och långvarig stress och hur stress uppstår. Jag varvar egna erfarenheter med experters kunskap om effektiv återhämtning.

När vi blir stressade kan vi tappa kompassriktiningen i livet och göra felprioriteringar som leder till ohälsa. Därför pratar jag om varför våra värderingar är viktiga i återhämtningen. Jag kommer också att förklara vad Kristuskompassen är för något.

I slutet blir det också en andakt och guidad meditation på temat: Medveten andning i Guds närvaro och kristen kroppsskanning. Den avslutas med fridsvälsignelsen över ditt hjärta.

Du finner mera information och bilder i blogginlägget som här till det här avsnittet SE HÄR